¿Te cepillas los dientes al menos dos veces al día y crees que es suficiente? Desgraciadamente no, porque para una higiene bucal realmente buena también necesitas cuidar los espacios entre los dientes.
Independientemente de lo bien que te limpies los dientes, con el cepillo sólo llegas al 70 por ciento de la superficie dental. Muchas personas no se dan cuenta de que los espacios interdentales representan el 30 por ciento de la superficie dental, que queda en gran parte sin cepillar cuando la limpieza se realiza exclusivamente con un cepillo de dientes.
Los fabricantes de cepillos eléctricos no son conscientes de este hecho.
Los fabricantes de cepillos eléctricos anuncian que los rápidos movimientos del cepillo eléctrico crean un flujo de líquido que llega a los espacios interdentales, pero de esta forma no se consiguen resultados de limpieza óptimos.
Los fabricantes de cepillos eléctricos no son conscientes de este hecho.
La limpieza de los espacios interdentales es importante porque los restos de comida tienden a acumularse entre dos dientes adyacentes, a partir de los cuales se desarrolla la placa bacteriana. Si esta placa no se elimina con regularidad, aumenta el riesgo de caries y de inflamación de las encías, como la periodontitis. Además, la placa en los espacios entre los dientes puede provocar mal aliento. Por eso es importante incluir la limpieza interdental en tu cuidado dental diario.
Existen varias herramientas para limpiar los espacios interdentales de forma eficaz:
Limpieza interdental.
Cepillos interdentales o cepillos interdentales
Los cepillos interdentales o cepillos interdentales son pequeños cepillos especialmente diseñados para limpiar los espacios entre los dientes. Su eficacia a la hora de eliminar la placa se considera especialmente alta. Otra ventaja es que están disponibles en diferentes tamaños. Por lo tanto, puede adaptar perfectamente el tamaño del cepillo al tamaño del espacio interdental correspondiente. Dado que los espacios interdentales suelen tener diferentes anchuras, es aconsejable hacer pruebas y utilizar también distintos tamaños. En la práctica, el uso de dos o tres tamaños suele dar resultados óptimos. Con los cepillos interdentales también se puede llegar a las superficies dentales curvadas hacia dentro. Los cepillos interdentales también son una buena opción para limpiar puentes, implantes o aparatos de ortodoncia.
Hilo dental
El uso de la seda dental es especialmente recomendable si los dientes están muy juntos y los espacios entre ellos son, por tanto, también muy estrechos. La desventaja es que las superficies curvadas hacia dentro de los dientes no se pueden alcanzar con la seda dental. Existen diferentes tipos de hilo dental, por ejemplo, encerado y sin encerar. El hilo dental encerado se desliza mejor en espacios especialmente estrechos, mientras que el hilo dental sin encerar es más fibroso y, por tanto, puede eliminar más placa, pero también se atasca más rápidamente en el espacio interdental. Cada uno debe encontrar su favorito. Para evitar dañar las encías, asegúrese de no introducir el hilo dental en el espacio interdental ejerciendo demasiada presión.
Para evitar dañar las encías, asegúrese de no introducir el hilo dental en el espacio interdental ejerciendo demasiada presión.
Madera de dientes
Los palillos de madera para dientes son palillos estrechos hechos de una madera blanda, que no se astilla, con una sección transversal triangular. Se empuja suavemente la punta redondeada en el espacio entre los dientes y se limpia el interior de los dientes deslizándolo con cuidado hacia delante y hacia atrás. Además, se masajean las encías. Los palillos de dientes son, sin embargo, bastante inadecuados para espacios interdentales estrechos.
Los palillos de dientes se utilizan para limpiar los espacios interdentales estrechos.
Enjuagadores bucales
Los colutorios convencionales no sustituyen a la limpieza con cepillo. Sólo enjuagan los restos de comida y las impurezas superficiales de los espacios interdentales. Algunos fabricantes ofrecen ahora también dispositivos que generan una mayor presión con una mezcla de aire y agua. Según el fabricante, esto puede eliminar la placa. En cualquier caso, utilice siempre un irrigador bucal antes de cepillarse los dientes, para que el flúor protector de la pasta dentífrica no se vuelva a enjuagar inmediatamente de los dientes.
Los irrigadores bucales se utilizan para eliminar la placa bacteriana.
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