Zahnzwischenräume reinigen: So gelingt es Ihnen

2 x täglich Zähneputzen – diese Empfehlung von Zahnmedizinern ist allgemein bekannt. Um Ihren Mund wirklich gesund zu halten, müssen Sie die Zähne allerdings nicht irgendwie, sondern richtig putzen. Dazu gehören unter anderem eine bewährte Putztechnik sowie die Reinigung der Zahnzwischenräume. Zahnzwischenräume reinigen – dieser Teil des Zähneputzens wird gerne vergessen. Dabei ist es unglaublich wichtig, auch die Zahnzwischenräume zu pflegen.

Warum Sie unbedingt die Zahnzwischenräume reinigen sollten

Mit 2 x täglich Zähneputzen ist die 360°-Pflege eines jeden Zahns in Ihrem Mund gemeint. Das heißt: Sie müssen Ihre Zähne rundum putzen, also die Innen- und Außenseiten, die Kauflächen und die Zahnzwischenräume. Bitte machen Sie sich bewusst: Wenn Sie die Zahnzwischenräume auslassen, reinigen Sie nur rund 70 Prozent der Zahnoberfläche. Ganze 30 Prozent bleiben ungeputzt.

In den Zahnzwischenräumen können sich Speisereste besonders leicht festsetzen. Mit ihnen kommt die Plaque, ein bakterieller Zahnbelag, der Karies und Parodontitis sowie Mundgeruch verursachen kann. Wenn Sie die Zahnzwischenräume reinigen, entfernen Sie Essensreste. So beugen Sie Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) und Karies vor, bestehende Entzündungen können mit der Zeit abklingen. Sie werden sehen: Wenn Sie die Reinigung der Zahnzwischenräume in Ihre tägliche Mundhygiene fest integrieren, werden Sie schon bald das rundum gute und frische Mundgefühl nicht mehr missen wollen.

Zahnzwischenräume reinigen – das gelingt allerdings nur, wenn Sie nach dem Putzen der Zähne mit der Handzahnbürste oder der elektrischen Zahnbürste zur Zahnseide oder zur Interdentalbürste greifen.

Wie Sie die Zahnzwischenräume reinigen

Grundsätzlich gilt: Reinigen Sie erst die Zahnzwischenräume und putzen Sie anschließend die Zähne, um die losgelösten Beläge mit der Zahnbürste zu entfernen.

Zahnseide

Die Verwendung von Zahnseide ist empfehlenswert, wenn Ihre Zähne eng beieinanderstehen. Ungewachste Zahnseide fasert zwischen den Zähnen auf und entfernt so Zahnbelag besonders gründlich. Gewachste Zahnseide gleitet besser durch die Zahnzwischenräume. Die Handhabe ist leichter, das Putzergebnis kann mit ungewachster Zahnseide jedoch besser sein.

Verwenden Sie ungefähr ein 45 cm langes Stück Zahnseide, damit Sie für jeden Zahn ein „frisches Stück“ zwischen den Zeigefingern abrollen können. Lassen Sie die Zahnseide in Zickzackbewegungen zwischen die Zähne gleiten. Legen Sie die Zahnseide in Form eines „C“ um jeden Zahn und ziehen Sie Beläge vorsichtig vom Zahnfleisch weg. Der Zahnfleischrand sollte besonders sorgfältig gereinigt werden.

Interdentalbürsten

Größere Zahnzwischenräume reinigen Sie am besten mit Interdentalbürsten. Schieben Sie die Bürste vorsichtig in jeden Zahnzwischenraum und bewegen Sie die Bürste hin und her. Es gibt unterschiedliche Größen, probieren Sie aus, welche Interdentalbürste perfekt in Ihre Zahnzwischenräume passt. Es kann sein, dass Sie für Ihr komplettes Gebiss mehrere Stärken benötigen. Interdentalbürsten sollten ohne Zahnpasta verwendet und alle zwei Wochen ausgetauscht werden.

Extratipp Zahnzwischenräume reinigen

Putzen Sie die Zähne mit einer elektrischen Schallzahnbürste, zum Beispiel mit der Philips Sonicare. Mithilfe der modernen Schalltechnologie reinigen Sie Ihre Zähne mit rund 62.000 Bewegungen in der Minute. Zum Vergleich: Nutzen Sie eine Handzahnbürste, erreichen Sie diese Anzahl an Bewegungen pro Monat. Aufgrund der schnellen Bewegungen entsteht ein Flüssigkeitsstrom im Mund, der auch die Zahnzwischenräume erreichen kann. Die Zahnzwischenräume werden quasi gespült und so gereinigt.

Hilfreich ist zudem der hochwertige Schliff der Bürstenköpfe von demirdental. Zur W-förmigen Borstenkontur gehören verlängerte Borsten, um schwer zugängliche Stellen wie die Zahnzwischenräume besser erreichen zu können.

Allergings können weder die Schallzahnbürste noch die hochwertigen Bürstenköpfe von demirdental, die kompatibel mit den Handteilen von Philips Sonicare sind, die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten ersetzen. Sie können diese lediglich ergänzen.