Sequedad de boca: lo que debe saber sobre ella

Fraum im weiß hält sich die Hand vorm Mund und sieht besorgt aus

Casi todo el mundo conoce la sensación de tener la boca seca. Cuando estamos excitados, por ejemplo, a menudo dejamos de escupir. La boca se siente seca y pegajosa, como si estuviera llena de algodón.

Si tienes la boca seca todo el tiempo, no sólo cuando estás nervioso o tenso, deberías investigar las causas, porque la boca seca puede acarrear problemas de salud.

Boca seca: por qué es importante la saliva

Nuestro cuerpo produce alrededor de 1,5 litros de saliva al día en las glándulas salivales grandes de las orejas, la mandíbula inferior y debajo de la lengua, así como en numerosas glándulas salivales pequeñas de la boca. La saliva está compuesta en un 99% de agua, pero también contiene importantes mucosidades y minerales, sales, proteínas, enzimas y anticuerpos.

La saliva desempeña un papel importante en la salud bucodental por varias razones.

A través de la saliva, la boca prácticamente se limpia sola. Las bacterias se enjuagan de los dientes y se tragan para que el ácido del estómago pueda destruirlas. Al mismo tiempo, la saliva diluye el ácido que producen las bacterias de la caries o que entra en la boca a través de los alimentos ácidos.

Además, la saliva contiene componentes para remineralizar los dientes. En este proceso, los minerales eliminados por la caries vuelven a los dientes y se reparan.

Si la boca está seca, hay muy poca saliva. Las bacterias permanecen más tiempo en la boca, se adhieren a los dientes y a las encías. La caries y la gingivitis lo tienen fácil en este entorno.

Boca seca: a quién afecta

Como la producción de saliva disminuye con la edad, la mitad de las personas mayores de 65 años padecen sequedad bucal como consecuencia de una producción insuficiente de saliva. Además, la boca también puede secarse debido a la toma de medicamentos o a enfermedades como la diabetes. Las mujeres durante y después de la menopausia y los fumadores también suelen padecer sequedad bucal.

Además de los problemas para las encías y los dientes y la sensación de incomodidad en la boca, la boca seca también puede provocar dificultad para tragar, sensación de quemazón en la lengua, sensación de sequedad en la garganta, labios agrietados, un sentido del gusto más débil, aftas orales, dificultad para masticar y hablar, y mal aliento frecuente.

Boca seca: qué puede hacer

Debe consultar las posibles causas con su médico o dentista. Por ejemplo, si la sequedad bucal es un efecto secundario de un medicamento, su médico puede recomendarle un medicamento con un principio activo distinto.

Si no se puede eliminar la causa, estas medidas pueden ayudar:

  • Beba agua o té sin azúcar, al menos dos litros al día; los sorbos frecuentes mantienen la boca húmeda.
  • Evite el café, el té negro, las bebidas alcohólicas, azucaradas o ácidas y el tabaco.
  • No coma alimentos muy salados, ya que extraen agua de la mucosa.
  • Mastique chicle o chupe caramelos (ambos sin azúcar) para estimular el flujo de saliva.
  • Haga gárgaras con té de salvia o colutorio con flúor para proteger la mucosa bucal y los dientes.
  • Tomar saliva artificial en la farmacia.
  • Utilizar un humidificador por la noche.

Además, una higiene bucal completa es esencial para la boca seca para mantener las encías y los dientes sanos.

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