Naast de bekende KAI poetstechniek zijn er veel andere technieken om de tanden succesvol te reinigen. Deze omvatten de Bass techniek, de Stillemann techniek en de Fones techniek.
Uiteindelijk is elk van deze poetstechnieken geschikt voor het verwijderen van tandplak, omdat dit het primaire doel is bij het poetsen van tanden. Tandplak dient als broedplaats voor allerlei soorten bacteriën, die kunnen leiden tot tandbederf en tandvleesontsteking.
Het is belangrijk dat u zich de gekozen poetstechniek, of misschien een combinatie van verschillende technieken, eigen maakt en ervoor zorgt dat deze nauwkeurig wordt uitgevoerd, want alleen dan worden de gewenste poetsresultaten bereikt. Hier volgen een paar tips over waar je op moet letten bij het poetsen van je tanden in het algemeen:
Tips voor elke poetstechniek
Beweeg de tandenborstel met ronddraaiende bewegingen.
Hevig heen en weer poetsen doet uw tanden meer kwaad dan goed. Aan de ene kant slijt het snel kostbaar glazuur weg. Ten tweede bereikt het zeker niet de ruimte tussen de tanden. Poets je tanden daarom met ronddraaiende bewegingen. Sommige elektrische tandenborstels doen dit al voor je. De ruimte tussen de tanden wordt echter niet gemakkelijk bereikt. Het is daarom aan te raden om ook interdentale ragers of tandzijde te gebruiken.
Gebruik de tandenborstel in een hoek van 45°.
Om tandplak te verwijderen, wordt schudden en vervolgens vegen met de tandenborstel als effectief beschouwd. De beste manier om dit te doen is door de tandenborstel in een hoek van 45° ten opzichte van de tanden te plaatsen, een schuddende beweging te maken en vervolgens de borstelkop naar het kauwvlak te trekken. Als je een elektrische tandenborstel gebruikt, maakt deze automatisch de schudbeweging.
Poets twee keer per dag minstens 2 minuten
Volg de aanbevelingen van tandartsen op en poets uw tanden twee keer per dag. Dit is de beste manier om tandplak te verwijderen. Zorg er bovendien voor dat je voldoende fluoride binnenkrijgt, dat het tandglazuur versterkt en zo een preventieve werking heeft tegen de ontwikkeling van cariës. Elke tand moet voldoende worden verzorgd. Er zijn minstens twee minuten nodig om de tanden grondig van alle kanten te poetsen, inclusief de kauwvlakken.
Let op de juiste volgorde
Tandplak zet zich voornamelijk af op de kauwvlakken en op de overgang tussen de tanden en het tandvlees. Dit geldt zowel voor de buiten- als de binnenkant van de tanden. De gemakkelijkste manier om tandplak te verwijderen is door van het tandvlees naar de tanden te vegen (van rood naar wit).
Identificeer individuele probleemgebieden
Is er tandvlees dat gemakkelijk bloedt? Staan bepaalde tanden dicht op elkaar? Elke mond is anders en heeft zijn eigen probleemgebieden. Bedenk of je die hebt en reinig ze met speciale zorg.
Poets met weinig druk
Te veel druk is slecht voor je tanden omdat je dan waardevol glazuur wegpoetst. De vuistregel is de zogenaamde "2-vinger regel". Dit betekent dat je de tandenborstel het beste met twee vingers vast kunt houden in plaats van met je hele vuist. De haren van de tandenborstel mogen niet gebogen zijn. Nieuwe plak is zacht en kan zonder druk worden verwijderd.
Maak er een gewoonte van om op volgorde te poetsen
Poets bijvoorbeeld eerst de binnenkant van de bovenkaak, van linksachter naar rechtsachter, en poets dan de binnenkant van de onderkaak. Herhaal deze stap voor de buitenste oppervlakken en eindig met het poetsen van de occlusale oppervlakken. Door een vaste volgorde aan te houden, kun je voorkomen dat je tanden en kiezen vergeet.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.