Hoe poets je eigenlijk je tanden? Deze vraag wordt door veel mensen met onbegrip ontvangen. Tandenpoetsen heeft een vaste plek in je ochtend- en avondroutine, maar bijna niemand denkt erover na hoe.
Het is meer een kwestie van tandpasta op de tandenborstel doen, de tandenborstel in de mond stoppen en gewoon heen en weer schrobben. Het is echter de moeite waard om je tanden weer bewuster te poetsen, omdat je dan betere poetsresultaten behaalt. Om dit te doen, moet je afscheid nemen van het heen en weer schrobben en in plaats daarvan poetsen met de schudmethode, de zogenaamde BASS-techniek.
De Bass-techniek is vernoemd naar de tandarts Dr. Bass en wordt beschouwd als de meest gebruikte tandenpoetsmethode in Duitsland. Tandartsen raden poetsen met deze methode aan omdat het niet alleen de tanden grondig reinigt, maar ook de ruimtes tussen de tanden.
Poetsen met de BASS-methode wordt ook aanbevolen als je last hebt van gingivitis. Je moet dan wel de poetskracht goed onder controle houden zodat je het tandvlees niet extra beschadigt. De meningen verschillen over het gebruik van de BASS-techniek voor blootliggende tandhalzen, d.w.z. terugtrekkend tandvlees. Sommige experts raden het aan omdat de probleemgebieden goed gereinigd kunnen worden met de techniek, anderen zijn van mening dat de schade groter wordt.
Hoe poets je je tanden met de BASS-techniek?
Eén ding voorop: simpelweg overstappen op de BASS-techniek om je tanden te poetsen zal niet werken. De BASS-techniek is een veeleisende poetsmethode en vereist geduld om te leren. Maar met een beetje oefening werkt het poetsen van je tanden met de BASS-techniek wel en kan het snel een grondige en gezonde routine worden.
Hoe poets je je tanden met de BASS-techniek?
Plaats de tandenborstel in een hoek van 45 graden op de tandvleesrand. De borstel moet zowel op de tand als op het tandvlees rusten. Met korte schudbewegingen, d.w.z. een snelle heen-en-weerbeweging, maak je voorzichtig voedselresten en tandplak los. De rager mag zijn positie niet verlaten, zodat je twee tot drie interdentale ruimtes tegelijkertijd kunt reinigen. Na zes tot tien herhalingen draai je de borstelharen iets naar buiten en trek je de tandenborstel weg van het tandvlees in de richting van het kauwvlak.
Je reinigt altijd twee tot drie tanden tegelijk en werkt stap voor stap eerst door de bovenkaak en dan door de onderkaak. De buitenste oppervlakken worden gevolgd door de binnenste oppervlakken volgens hetzelfde principe. Om de kauwvlakken te reinigen, wordt de tandenborstel plat neergelegd en in een ronddraaiende beweging bewogen.
De juiste druk is cruciaal voor het reinigingseffect. Als je te veel druk uitoefent, beschadig je het tandvlees; als je met te weinig druk poetst, blijft er te veel tandplak achter op de tanden. Een druk van 100 pont (= gram) is ideaal. Je kunt testen hoe deze druk aanvoelt met een keukenweegschaal.
Als je problemen hebt met de BASS-techniek, kun je overwegen om een elektrische tandenborstel te kopen. Elektrische tandenborstels zijn vergevingsgezinder bij poetsfouten en behalen in wetenschappelijke tests betere poetsresultaten dan handtandenborstels.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.