Wil je alleen het beste voor je tanden en tandvlees? Kun je zonder cariës en gingivitis en de vervelende behandelingen die daarop volgen? Dan poets je zeker minstens twee keer per dag je tanden. Ben je je er echter van bewust dat je veel dingen verkeerd kunt doen?
Vandaag laten we je kennismaken met een aantal veelgemaakte fouten bij het tandenpoetsen en geven we je advies om ze in de toekomst te vermijden.
Te veel tandpasta
Er is een wijdverbreid geloof dat de lengte van de borstelkop bedekt moet zijn met tandpasta. Dit is echter een misvatting. In plaats daarvan spelen andere factoren een rol, zoals of jij je tanden poetst of dat je kind dat doet. Daarnaast moet je bij het kiezen van de hoeveelheid tandpasta rekening houden met of je je mond wel of niet spoelt na het tandenpoetsen. Kinderen spugen de tandpasta bijvoorbeeld meestal niet uit, dus te veel fluoridetandpasta kan een gezondheidsprobleem zijn voor jonge kinderen. In de regel is een hoeveelheid ter grootte van een erwt voldoende, maar voor kleine kinderen kan het iets minder zijn.
Verkeerde tandpasta
Veel mensen komen in de verleiding om tandpasta te kopen met de belofte van wittere tanden. De zogenaamde "whitening tandpasta" bevat echter schurende deeltjes en chemicaliën die het tandglazuur afslijten en de tanden vatbaarder maken voor tandbederf.
Poetsen met te veel druk
Zelfs hardnekkige tandplak moet door poetsen van de tanden worden losgemaakt. Wat is er natuurlijker dan krachtig heen en weer poetsen? Als je je tanden echter met te veel druk poetst, poets je niet alleen de tandplak weg, maar ook het glazuur. Dit kan de gevoeligheid van je tanden vergroten. Als de borstelharen van uw tandenborstel beginnen uit te spreiden, is dit meestal een teken dat u met te veel druk poetst.
Nooit (of zelden) van tandenborstel wisselen
Statistisch gezien vervangen de meeste mensen hun tandenborstel of de borstelkop van hun elektrische tandenborstel twee keer per jaar. Tandartsen raden aan om uw borstel uiterlijk om de drie maanden te vervangen, of zelfs eerder als de borstelharen versplinterd zijn. Vergeet niet dat bacteriën zich ophopen op de borstelharen. Ook zal de reinigingskracht na verloop van tijd afnemen.
Droog uw tandenborstel niet
Bewaart u uw tandenborstel in een doosje? Of in een kleine lade? Als uw tandenborstel vochtig blijft terwijl u hem opbergt, hebben bacteriën het gemakkelijk. De tandenborstel dient als broedplaats en de bacteriën komen gewoon in uw mond als u de volgende keer poetst. Daarom is het beter om je tandenborstel open op te bergen of goed te drogen voordat hij in een doos of la verdwijnt.
Niet flossen
De fout is dat velen flossen zien als een aanvulling op poetsen. Dit is echter niet juist. Flossen is een onderdeel van het tandenpoetsen omdat: Ongeveer tweederde van het tandoppervlak bestaat uit de interdentale ruimtes, die met een tandenborstel niet of nauwelijks bereikt worden. Het maakt niet uit of je een elektrische tandenborstel of een handtandenborstel gebruikt. Om de interdentale ruimtes te reinigen, heb je zeker tandzijde of interdentale ragers nodig.
De tong vergeten
Strikt genomen maakt de tong natuurlijk geen deel uit van het gebit. Toch is het aan te raden om je tong schoon te maken na het tandenpoetsen, omdat er veel bacteriën op de tong zitten die een slechte adem kunnen veroorzaken. Er zijn speciale tongschrapers op de markt waarmee je je tong kunt poetsen.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.