Welke poetstechniek wordt aanbevolen? Is witmakende tandpasta schadelijk voor de tanden? Is het gebruik van flosdraad of interdentale ragers echt belangrijk? Wat is het voordeel van een monddouche? Moet mijn tandpasta fluoride bevatten?
Heb je vragen over tandverzorging? Wij geven u de antwoorden.
Welke poetstechniek wordt aanbevolen?
De aanbeveling van de Duitse vereniging van tandartsen voor een goede mondhygiëne luidt: Poets tweemaal per dag gedurende ten minste twee tot drie minuten met een fluoridetandpasta en reinig eenmaal per dag de ruimten tussen uw tanden.
De meest effectieve manier om je tanden te reinigen is met een systeem. Poets eerst de voorkant, dan de achterkant en tot slot de kauwvlakken. Begin bijvoorbeeld rechtsboven en poets alle binnenste oppervlakken tot linksboven. Daarna volgt de buitenkant. Herhaal het proces voor de onderste rij tanden en reinig vervolgens alle kauwvlakken.
Systematisch poetsen betekent ook dat je niet gewoon heen en weer schrobt met de tandenborstel, maar dat je idealiter je tanden poetst volgens de zogenaamde basmethode. Plaats hiervoor de tandenborstel in een hoek van 45 graden direct op de tandvleesrand en verwijder de plak vanaf het tandvlees (rood) tot aan de tandkroon (wit).
Is een blekende tandpasta schadelijk voor de tanden?
Een tandpasta die verondersteld wordt je tanden witter te maken, bevat meestal zowel schuurmiddelen als bleekmiddelen, zoals waterstofperoxide. De concentratie bleekmiddelen is meestal zo laag dat je tanden niet beschadigd raken. Het blekende effect zal echter niet plaatsvinden.
Bij dagelijks gebruik kunnen de schuurmiddelen in de tandpasta het glazuur aantasten. Daarom moet je whitening tandpasta, die vaak in de winkel wordt verkocht als "whitening tandpasta", niet dagelijks gebruiken.
Is flossen of interdentaal poetsen echt belangrijk?
Flossen en interdentaal ragers zijn een belangrijk hulpmiddel als het gaat om het reinigen van de ruimtes tussen je tanden, die ongeveer 70 procent van het tandoppervlak uitmaken. Het maakt niet uit of je poetst met een handtandenborstel of een elektrische tandenborstel: Je kunt de interdentale ruimtes niet bereiken met een tandenborstel, maar wel met tandzijde of interdentale ragers.
Als bacteriële plak achterblijft in de vaak nauwe ruimtes tussen de tanden, hebben cariës en parodontitis het gemakkelijk. Gebruik daarom eenmaal per dag tandzijde of interdentale ragers om voedselresten en bacteriën uit de ruimten tussen uw tanden en kiezen te verwijderen.
Wat zijn de voordelen van een mondspoeler?
Mondspoelers reinigen je tanden met een waterstraal. Sommige fabrikanten beloven dat je er moeilijk bereikbare plekken mee kunt schoonmaken, zoals de ruimtes tussen je tanden. U moet een monddouche echter altijd zien als een aanvulling op een tandenborstel, interdentale rager of flosdraad. Met een waterstraal spoelt u alleen losse voedselresten weg; vastzittende tandplak blijft achter op de tanden of in de interdentale ruimtes. U hebt een rager of floss nodig om deze te verwijderen.
Mensen met diepe tandvleeszakken kunnen het gebruik van mondwater over het algemeen beter vermijden. Voedselresten kunnen door de waterstraal in de tandvleeszakken worden gespoeld en ontstekingen veroorzaken.
Moet mijn tandpasta fluoride bevatten?
Hoewel fluoride in de meeste tandpasta's zit om het tandglazuur te verharden en te beschermen tegen tandbederf, wordt het beschouwd als controversieel. In grote hoeveelheden kan de stof schadelijk zijn voor de gezondheid en zelfs giftig. Een overdosis door de fluoride in tandpasta is in Duitsland echter nauwelijks mogelijk.
Daarom beschrijft de Nationale Vereniging van wettelijke ziekteverzekeringsartsen fluoride als het beste middel om cariës te voorkomen. De meeste tandpasta's bevatten tinfluoride, natriummonofluorofosfaat, natriumfluoride en aminfluoride. Volgens wetenschappelijke onderzoeken zou natriumfluoride beter werken dan natriummonofluorofosfaat. Andere onderzoeken geven aan dat tinfluoride en aminfluoride mogelijk nog beter werken. Een combinatie kan zelfs niet alleen beschermen tegen cariës, maar ook tegen bacteriën.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.