Voor een gezonde en mooie glimlach is zorgvuldige tandverzorging het allerbelangrijkste. Statistisch gezien poetst echter slechts 65 procent van de mensen in Duitsland twee keer per dag hun tanden. Toch grijpt nog minstens 21 procent één keer per dag naar de tandenborstel.
Ik heb 's ochtends geen tijd, ik heb 's middags geen gelegenheid en ik heb 's avonds geen zin, zijn de bekende excuses van mensen die het tandenpoetsen niet zo serieus nemen. Toch is er inmiddels genoeg wetenschappelijk bewijs dat een zorgvuldige mondhygiëne ontzettend belangrijk is.
Over het algemeen gaat tandverzorging niet over het verwijderen van alle bacteriën uit de mond. Dat is niet eens mogelijk, want de mond is de natuurlijke habitat van veel bacteriën. Maar als je de mondhygiëne verwaarloost en je tanden niet minstens twee keer per dag poetst, zoals wordt aanbevolen, zal zich door etensresten een hardnekkige laag bacteriën vormen op het oppervlak van je tanden en in de ruimtes tussen je tanden. Dit leidt tot cariës, een bacteriële ziekte van de tanden, en gingivitis. Hoe meer bacteriën je in je mond toelaat door onzorgvuldig poetsen, hoe groter de kans op tandbeschadiging of tandvleesontsteking.
Te veel bacteriën maken je ziek
Als je een bacteriële overbevolking hebt, kunnen de bacteriën uit je mond bovendien in je bloedbaan terechtkomen, waardoor je meer risico loopt op bacteriële ziekten of bestaande ziekten verergeren.
Studies tonen aan dat mondbacteriën ook het verloop van reumatoïde artritis, diabetes, nierontstekingen, beroertes en endocarditis kunnen beïnvloeden.
Een slechte mondhygiëne kan echt dramatische gevolgen hebben. Zorg er daarom voor dat je schadelijke bacteriën steeds weer verwijdert door je tanden zorgvuldig te poetsen. Ten minste twee keer per dag twee minuten poetsen is de officiële aanbeveling. Als u er echter een gewoonte van maakt om uw tanden na elke grote maaltijd te poetsen, zal dit uw mondhygiëne zeker ten goede komen. Een paar minuten na het poetsen verzamelen zich immers al nieuwe bacteriën op het oppervlak van je tanden.
Het gaat echter niet alleen om de poetsfrequentie, maar ook om de juiste techniek en de juiste borstel.
Wat pleit voor een elektrische tandenborstel voor uw gebitsverzorging?
Hoewel u theoretisch net zo goed kunt poetsen met een gewone handtandenborstel als met een elektrische borstel, is het raadzaam om een elektrische borstel aan te schaffen. De motor van de elektrische borstel doet het grootste deel van het poetsen. Bacteriën worden betrouwbaar verwijderd en poetsfoutjes worden eerder vergeven.
Je kiest de opzetborstel op basis van je individuele behoeften. In het demirdental-assortiment vind je standaardmodellen met harde, medium en zachte borstelharen en speciale modellen met extra zachte en extra harde borstelharen.
Als je minstens twee keer per dag je tanden poetst, doe je al veel voor je mondhygiëne, maar helaas is dat alleen niet genoeg. De tandenborstel komt niet in de interdentale ruimtes, waar zich ook voedsel- of drankdeeltjes ophopen, wat de groei van bacteriën bevordert. De meest effectieve manier om de interdentale ruimtes te reinigen is het gebruik van tandzijde of interdentale ragers.
U kunt uw dagelijkse gebitsverzorging afronden met een mondspoeling. Hoewel een zorgvuldige mondhygiëne maar een paar minuten per dag kost, nemen veel mensen hier helaas niet de tijd voor.
Dat is jammer en zorgwekkend. Neem de tijd voor een zorgvuldige mondhygiëne, want een paar minuten doen al veel voor uw gezondheid en uw uiterlijk.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.