Welke tandpasta past bij jou

De keuze aan tandpasta in drogisterijen en supermarkten is enorm. Heb je je ooit afgevraagd welke tandpasta het beste is voor je mondhygiëne?

Niet alle tandpasta is hetzelfde. Een simpele blik op de ingrediënten, die van tube tot tube verschillen, bewijst dit. Als je weet wat er achter de afzonderlijke stoffen zit en hoe ze werken, is het makkelijker om een tandpasta te vinden die past bij jouw individuele behoeften. Hier is een overzicht van de meest voorkomende ingrediënten:

Fluoride

Fluoride zit in bijna elke tandpasta omdat het tanden beter bestand maakt tegen tandbederf. Fluoride werkt als een beschermend laagje rond de tanden en versterkt het glazuur. Amine- en natriumfluoride komen veel voor in tandpasta.

Verschillende hoeveelheden fluoride in tandpasta worden aanbevolen voor baby's, kinderen en volwassenen:

Voor kinderen tot twee jaar: kindertandpasta ter grootte van een rijstkorrel met 1.000 ppm (milligram per kilogram).

Voor kinderen vanaf twee jaar: een hoeveelheid kindertandpasta ter grootte van een erwt met 1.000 ppm.

Voor kinderen vanaf zes jaar en volwassenen: tandpasta met 1.000 tot 1.500 ppm.

Borstels

Zoals de naam al zegt, zijn het de poetsdeeltjes in tandpasta die het poetsen doen. Hun taak is om tandplak zo effectief mogelijk te verwijderen. Hierbij geldt: hoe grover de tandpasta, hoe hoger de abrasie en hoe hoger de reinigingskracht. De abrasie wordt ook wel slijpkracht genoemd en wordt aangegeven met de afkorting RDA (Relative Dentin Abrasion) op de tube tandpasta.

Met een RDA-waarde onder de 40 is de abrasie laag. Dergelijke tandpasta's worden aanbevolen voor gevoelige tanden.

Een RDA-waarde tussen 40 en 80 duidt op een gemiddelde abrasie. De iets hogere abrasiviteit draagt bij aan een betere reinigingsprestatie en is geschikt voor dagelijks gebruik voor mensen met "normale tanden".

Een hoge abrasie is aanwezig vanaf een ADH-waarde van 80. Deze tandpasta's worden ook wel whiteners genoemd omdat ze op betrouwbare wijze tandplak "wegschuren" waardoor de natuurlijke witheid van de tanden beter tot zijn recht komt. Tandpasta's met hoge ADH-waarden zijn echter niet geschikt voor dagelijks gebruik omdat het beschermende tandglazuur beschadigd kan raken door de hoge schurende werking.

Oppervlakteactieve stoffen

Oppervlakteactieve stoffen zijn schuimmiddelen. Schuim is nuttig bij het reinigen van tanden omdat het plekken in de mond bereikt waar een tandenborstel moeilijk bij kan. Een veelgebruikte oppervlakteactieve stof in tandpasta is natriumlaurylsulfaat.

Conserveringsmiddelen

Methylparaben en chloorhexidine digluconaat zijn conserveringsmiddelen die tandpasta langer houdbaar maken en bacteriële aantasting voorkomen.

Bevochtigingsmiddelen

Glycerine, propyleenglycol, sorbitol of xylitol zorgen ervoor dat de tandpasta vochtig blijft en niet uitdroogt.

Bindmiddelen

Alginaten, hydroxyetylcellulose of methylcellulose zijn bindmiddelen die de vloeibare en vaste bestanddelen samenvoegen en de tandpasta soepel maken.

Ontstekingsremmende stoffen

Allantoïne, carbamide, kamille, salie of rozemarijn worden beschouwd als ontstekingsremmende stoffen en verzorgen het tandvlees.

Zoetstoffen

Suiker is natuurlijk verboden in tandpasta. Maar vooral kinderen houden van een zoete smaak. Daarom wordt sacharine of asparaat vaak gebruikt in kindertandpasta.

Smaken

Aroma's zoals pepermuntolie of wintergroenolie zorgen enerzijds voor een goede smaak en kunnen anderzijds een mild antibacterieel effect hebben.

De belangrijkste factor bij het kiezen van de juiste tandpasta is de ADH-waarde. Als je gevoelige tanden hebt of tandvlees dat snel bloedt, kan poetsen met een sterk schurende tandpasta onaangenaam zijn. Aan de andere kant, voor koffie-, thee- of wijndrinkers en rokers die meer problemen hebben met kleurafzetting op hun tanden, kan een hogere ADH-waarde helpen om de tanden beter te reinigen.

Overleg ook met je tandarts welke tandpasta hij of zij zou aanraden.