Eine Prophylaxe, also Maßnahmen zur Vorbeugung einer Erkrankung, sind für Ihre Gesundheit äußerst wichtig. Durch frühzeitiges Erkennen können Sie sich so manches Leiden ersparen. Im Bereich der Mundhygiene bringt eine Prophylaxe besonders viel, da über 80 % aller Zahnfleischerkrankungen durch eine verbesserte Prophylaxe verhindert werden können. Deshalb lohnt es sich für Sie, sich mit diesem Thema beschäftigen.
Die Prophylaxe rund um Ihre Mundhygiene setzt auf unterschiedliche Maßnahmen. Da ist zum einen die Individualprophylaxe. Dazu zählen die Maßnahmen, die Sie zu Hause erledigen. Zum anderen sollten Sie Unterstützung von Zahnmedizinern und Dentalhygienikern annehmen. Dazu gehört, dass Sie die empfohlenen Kontrolltermine und professionelle Zahnreinigungen in Anspruch nehmen.
Individualprophylaxe: So machen Sie alles richtig
Die Basis für strahlend weiße Zähne und gesundes Zahnfleisch schaffen Sie mit der täglichen Pflege zu Hause. Dazu gehören zum einen das Zähneputzen zweimal täglich sowie die Verwendung von Zahnseide, Interdentalbürsten, Zungenschabern und Mundspülungen sowie zum anderen eine zahngesunde Ernährung mit viel Kalzium und Vollkornprodukten.
Mit einer regelmäßigen, sorgfältigen Mundhygiene entfernen Sie den Zahnbelag, das sogenannten Plaque, das sich aus Bestandteilen des Speichels, Nahrungsresten und Bakterien zusammensetzt. Plaque gilt als Hauptursache für zahlreiche Zahnerkrankungen. Dazu gehören unter anderem Karies und Zahnfleischentzündungen (Gingivitis).
Oberste Priorität hat das Zähneputzen zweimal am Tag. Die besonders gründliche Reinigung gelingt meist mit einer elektrischen Zahnbürste besser, weil motorisierte Modelle Ihnen einen Großteil der Arbeit abnehmen und auch Putzfehler eher verzeihen. Wichtig ist, dass Sie auch an die Zahnzwischenräume denken und diese mit Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen.
Darüber hinaus können Sie einen Zungenschaber und Mundspülungen verwenden, um weitere Bakterien aus dem Mund zu entfernen. Es ist empfehlenswert, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu benutzen, weil Fluorid die Remineralisierung der Zähne verbessert und die Zähne so widerstandsfähiger gegen Säuren macht. Zudem hemmt Fluorid das Bakterienwachstum.
Wie Zahnarzt und Dentalhygieniker Sie unterstützen
Die Prophylaxe ist in deutschen Zahnarztpraxen längst zur Routine geworden. Bei der sogenannten professionellen Zahnreinigung werden Zahnbeläge gründlich entfernt. Das gilt auch für Zahnstein, der sich aus nicht entfernter Plaque bildet und durch normales Zähneputzen nicht entfernt werden kann.
Das Reinigungsergebnis einer professionellen Zahnreinigung geht weit über das Putzergebnis der häuslichen Zahnpflege hinaus, weil professionelles Werkzeug zum Einsatz kommt, wie zum Beispiel Ultraschallgeräte.
Häufig wird auch eine Airflow Reinigung durchgeführt. Dadurch sollen vor allem schwer zugängliche Bereiche im Mund von Bakterien sowie Belägen befreit werden. Pulverstrahlgeräte reinigen unter Hochdruck mit einer speziellen Mischung aus Luft, Wasser und Salzen die Zähne. Die Beläge werden sanft gelöst, ohne Zahnfleisch und Zahnfleisch zu beschädigen.
Im Rahmen einer professionellen Zahnreinigung werden die Zähne nicht nur gereinigt, sondern auch poliert. Das hat den Vorteil, dass die Oberfläche der Zähne glatter wird, sodass das Anhaften neuer Beläge erschwert wird. Manchmal wird zusätzlich noch Fluorid aufgetragen, um die Widerstandsfähigkeit der Zähne zu erhöhen.
Eine professionelles Zahnreinigung sollte ein- bis zweimal pro Jahr in Anspruch genommen werden. Die Kosten werden leider von der gesetzlichen Krankenversicherung nicht übernommen, einige Versicherer zahlen jedoch einen Zuschuss.
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