No olvide cepillarse los dientes después de comer. Todos los niños lo saben y la mayoría de las personas también cumplen la regla básica más importante de la higiene bucal. Por desgracia, la situación es diferente cuando se trata de limpiar los espacios entre los dientes. Según una encuesta del Instituto Forsa, alrededor del 41% de los alemanes no limpian los espacios entre los dientes. Sin embargo, es muy importante limpiarlos con la misma minuciosidad y cuidado que las superficies externas, internas y de masticación.
Algunas personas no limpian los espacios entre los dientes.
Algunas personas ni siquiera se dan cuenta de que el 30 por ciento de la superficie dental se encuentra en los espacios interdentales, un lugar en el que a menudo se acumulan restos de comida y se depositan en forma de placa bacteriana. Si esta placa no se elimina a fondo, el resultado son las caries, la gingivitis o el mal aliento.
Un cepillo de dientes normal y corriente es una buena solución.
Un cepillo de dientes normal no es suficiente para limpiar a fondo los espacios interdentales, independientemente de si utiliza un cepillo manual o un cepillo eléctrico. En su lugar, necesita hilo dental o cepillos especiales llamados cepillos interdentales. La seda dental tiene la ventaja de que también puede llegar a espacios interdentales muy estrechos.
La seda dental no es suficiente para limpiar a fondo los espacios interdentales.
Los cepillos interdentales son especialmente adecuados para limpiar los espacios interdentales más grandes. También se pueden utilizar para limpiar a fondo puentes o brackets.
Cómo utilizar correctamente los cepillos interdentales
Por favor, tómese el tiempo suficiente para limpiar los espacios interdentales para evitar lesiones en las encías.
Antes de empezar el cepillado, necesita un cepillo interdental del tamaño adecuado. El cepillo encaja si puede introducirse perpendicularmente en el espacio interdental con una presión y resistencia moderadas. Los cepillos demasiado grandes provocan demasiada fricción. Esto puede lesionar las encías o dañar el sensible esmalte. Sin embargo, un poco de presión es importante, ya que el rendimiento de la limpieza es bajo si los cepillos son demasiado pequeños. Lo mejor es probar distintos tamaños. Si no estás seguro, también puedes pedir consejo a tu dentista o a un auxiliar de profilaxis.
p>En la mayoría de los casos, un tamaño no es suficiente. Para una limpieza óptima de todos los espacios interdentales, suelen necesitarse al menos dos tamaños..
Después de seleccionar el tamaño adecuado, mueva con cuidado el cepillo interdental hacia delante y hacia atrás en el espacio interdental tres o cuatro veces. Después, es una buena idea limpiar el cepillo con agua o sumergirlo en un enjuague bucal para la desinfección, por ejemplo uno con clorhexidina como ingrediente. De esta forma, evitarás empujar la placa que acabas de eliminar de un espacio interdental al siguiente. No se recomienda utilizar cepillos interdentales con pasta de dientes porque los elementos abrasivos de la pasta, junto con la ligera presión del cepillado en el estrecho espacio interdental, pueden desgastar el esmalte.
Utilizar cepillos interdentales: ¿Qué hacer si te sangran las encías?
Si las encías sangran cuando utiliza el cepillo interdental, puede deberse a que ha introducido el alambre que contiene el cepillo interdental en las encías. Desgraciadamente, esto ocurre con más frecuencia, al menos en las primeras etapas, especialmente con los molares posteriores. Introducir el alambre en las encías es desagradable, pero no malo. Con un poco de práctica, sólo ocurrirá en raras ocasiones o no ocurrirá en absoluto. A veces las encías sangran aunque el cepillo interdental se utilice correctamente. En este caso, es probable que las encías ya estén inflamadas y, por lo tanto, tiendan a sangrar rápidamente. En ese caso, no debe darse por vencido, sino seguir limpiando los espacios interdentales con regularidad. Al fin y al cabo, la limpieza regular de los espacios interdentales previene la inflamación de las encías. Las encías se vuelven más robustas con el tiempo y también sangran menos rápidamente.
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