Bijna iedereen kent het gevoel van een droge mond. Als we bijvoorbeeld opgewonden zijn, stoppen we vaak met spugen. De mond voelt droog en plakkerig aan, alsof hij vol watten zit.
Als je mond de hele tijd droog is, niet alleen als je nerveus of gespannen bent, moet je de oorzaken onderzoeken, want een droge mond kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Droge mond: waarom je speeksel belangrijk is
Ons lichaam produceert ongeveer 1,5 liter speeksel per dag in de grote speekselklieren in de oren, onderkaak en onder de tong, en in talloze kleine speekselklieren in de mond. Speeksel bestaat voor 99 procent uit water, maar het bevat ook belangrijk slijm en mineralen, zouten, eiwitten, enzymen en antilichamen.
Speeksel speelt om verschillende redenen een belangrijke rol in de mond- en tandgezondheid.
Door speeksel reinigt de mond zichzelf. Bacteriën worden van de tanden gespoeld en doorgeslikt zodat het maagzuur ze kan vernietigen. Tegelijkertijd verdunt speeksel het zuur dat wordt geproduceerd door cariësbacteriën of de mond binnenkomt door zuur voedsel.
Daarnaast bevat speeksel bestanddelen voor het remineraliseren van de tanden. In dit proces worden mineralen die door cariës zijn verwijderd, teruggebracht naar de tanden en zo hersteld.
Als de mond droog is, is er te weinig speeksel. Bacteriën blijven langer in de mond, blijven aan de tanden plakken en hechten zich vast aan het tandvlees. Cariës en gingivitis hebben het gemakkelijk in deze omgeving.
Droge mond: wie heeft er last van?
Omdat de speekselproductie afneemt met de leeftijd, heeft de helft van de 65-plussers last van een droge mond als gevolg van onvoldoende speekselproductie. Daarnaast kan de mond ook droog worden door medicijngebruik of door ziekten zoals diabetes. Ook vrouwen in en na de menopauze en rokers hebben vaak last van een droge mond.
Naast de problemen voor tandvlees en tanden en het oncomfortabele gevoel in de mond, kan een droge mond ook leiden tot moeite met slikken, een branderig gevoel op de tong, een droog gevoel in de keel, gesprongen lippen, een zwakker smaakgevoel, spruw in de mond, moeite met kauwen en spreken en vaak een slechte adem.
Droge mond: wat u kunt doen
Bespreek mogelijke oorzaken met uw arts of tandarts. Als een droge mond bijvoorbeeld optreedt als bijwerking van een medicijn, kan uw arts u een medicijn met een ander werkzaam bestanddeel aanraden.
Als de oorzaak niet kan worden weggenomen, kunnen deze maatregelen helpen:
Drink water of ongezoete thee, minstens twee liter per dag; veelvuldig nippen houdt je mond vochtig.
Vermijd koffie, zwarte thee, alcoholische, suikerhoudende of zure dranken en tabak.
Eet geen sterk gezouten voedsel, want dat onttrekt water aan het slijmvlies.
Kauw op kauwgom of zuig op snoep (beide zonder suiker) om de speekselvloed te stimuleren.
Gorgel met saliethee of mondwater met fluoride om het mondslijmvlies en de tanden te beschermen.
Neem kunstspeeksel van de apotheek.
Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger.
Daarnaast is een grondige mondhygiëne essentieel bij een droge mond om het tandvlees en de tanden gezond te houden.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.