De keuze aan tandpasta is enorm. De ene tube na de andere ligt in de schappen van drogisterijen en supermarkten. Soms beloven ze een frisse adem. Soms bescherming tegen cariës. Soms tandvleesverzorging. Vaak gaat alles samen.
Of de tandpasta zijn beloften waarmaakt, blijft een open vraag. Wat wel duidelijk is, is dat tubes tandpasta gemaakt zijn van plastic. Na verloop van tijd wordt er veel plastic afval geproduceerd. Veel consumenten richten zich steeds meer op het verminderen van dit afval. Daarom zijn steeds meer mensen op zoek naar een alternatief voor conventionele tandpasta in een tube.
Als je een echt plasticvrije tandpasta wilt gebruiken, kun je deze zelf maken. Misschien heb je dit al overwogen, maar ben je ervan teruggekomen omdat je je afvroeg of een zelfgemaakte tandpasta precies kan doen wat de chemische producten kunnen: Namelijk je tanden en tandvlees beschermen en je adem verfrissen.
In principe bevat zelfgemaakte tandpasta geen fluoride. De meningen verschillen over de vraag of tandpasta fluoride moet bevatten. Veel deskundigen zeggen dat niets werkt zonder fluoride. Sommigen wijzen er echter op dat fluoride de slijmvliezen kan irriteren en de darmflora kan aantasten.
Dus voordat je jezelf afvraagt of je zelf tandpasta wilt maken, moet je voor jezelf duidelijk maken of je tandpasta fluoride moet bevatten of niet.
Als je in de toekomst je tanden wilt poetsen met een tandpasta zonder fluoride, kan een zelfgemaakte tandpasta een alternatief zijn.
Wat zit er in een zelfgemaakte tandpasta?
Een zelfgemaakte tandpasta kan uit de volgende ingrediënten bestaan:
Kokosolie dient als basis voor zelfgemaakte tandpasta. Het bindt alle andere ingrediënten en kan een antibacteriële werking hebben door het laurinezuur dat het bevat. Daarnaast verzorgen de vetten het mondslijmvlies.
Doe de kokosolie in een pan en verwarm het op laag vuur zodat het vloeibaar wordt maar niet kookt. Roer dan de andere ingrediënten erdoor:
Baking soda bestrijdt zuren in de mond en heeft een slijpend effect op de tanden. Voeg daarom maar een kleine hoeveelheid toe aan de zelfgemaakte tandpasta. Een halve theelepel tot 4 eetlepels kokosolie is voldoende.
Xylitol (berkensuiker) wordt verondersteld het zuur van de cariësbacteriën in de mond te demineraliseren. Hoewel xylitol een van de suikers is, dient het niet als voedsel voor de bacteriën. Integendeel. De bacteriën "verhongeren" als ze alleen maar berkensuiker krijgen. Je kunt 2 eetlepels xylitol toevoegen aan 4 eetlepels kokosolie.
Kurkuma is eigenlijk een specerij die populair is voor currygerechten. Kurkuma is geschikt om een tandpasta van te maken vanwege het ontstekingsremmende ingrediënt curcumine, dat bacteriën in de mond bestrijdt. Het poeder verkleurt de tanden eerst geel. De kleur vervaagt echter snel, bijvoorbeeld na het ontbijt, en op de lange termijn kan het zelfs een witmakend effect hebben. Let op: plastic tanden en kunstgebitten kunnen permanent gekleurd worden door kurkuma. Voeg een halve theelepel toe aan je mengsel.
Pepermuntolie kan worden toegevoegd aan zelfgemaakte tandpasta in plaats van kurkuma. Eén tot twee druppels van de essentiële olie is genoeg om de tandpasta zijn typische frisse smaak te geven. Zorg ervoor dat je deze kleine hoeveelheid gebruikt, want te veel essentiële olie kan het mondslijmvlies irriteren. Pepermuntolie verfrist de adem, kan schadelijke bacteriën bestrijden en helpt bij het reinigen van de tanden.
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.