Zahnpflege für Senioren: Warum diese wichtig ist und wie sie gelingt

Das Alter spielt bei der Mundpflege keine Rolle. Das erste Zähnchen muss genauso gründlich geputzt werden wie die noch verbleibenden Zähne im hohen Alter. Zahnlosigkeit bei älteren Menschen ist in Deutschland zum Glück zurückgegangen. Die Zahngesundheit bei Senioren hat sich laut einer Deutschen Mundgesundheitsstudie insgesamt verbessert. Für gesunde Zähne bis ins hohe Alter können sich die Senioren selbst auf die Schulter klopfen, denn: Der Zustand der Zähne im Alter hängt zu einem großen Teil von der Pflege ab.

Da im Alter die motorischen Fähigkeiten nachlassen, fällt die Zahnpflege für Senioren schwerer und dauert häufig länger. Ältere Menschen brauchen also oft ein bisschen mehr Geduld, um die Zähne wie früher sorgfältig zu pflegen. Der Aufwand lohnt sich jedoch, denn die Mundgesundheit trägt maßgeblich zur Lebensqualität bei. Zahnschmerzen, Zahnverlust oder Zahnfleischentzündungen können das Kauen, Schlucken, Sprechen und das Lachen beeinträchtigen. Die Teilnahme am sozialen Leben ist dann anders, nicht mehr so unbeschwert wie früher. Der eine oder andere Senior zieht sich zurück und vereinsamt.

Zahnpflege für Senioren: Tipps und Tricks

Hier ein paar Tipps für die Zahnpflege für Senioren:

Grundsätzlich gilt: Putzen Sie zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und verwenden Sie einmal täglich Zahnseide oder eine Interdentalbürste. Darüber hinaus kann es sinnvoll sein, die Zunge mithilfe eines Zungenschabers zu reinigen. Auf der rauen Oberfläche der Zunge können sich leicht Bakterien und Pilze ansammeln, die Entzündungen begünstigen.

• ·         Mal eben schnell die Zähne putzen fällt mit zunehmendem Alter immer schwerer. Stellen Sie sich darauf ein, dass die Zahnpflege für Senioren länger dauert. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen.
  
  
• ·         Finden Sie es anstrengend, am Waschbecken zu stehen? Stellen Sie sich einen Hocker ins Bad oder nehmen Sie auf dem Rollator Platz. Vielen Senioren fällt es leichter, die tägliche Mundhygiene im Sitzen zu erledigen.
  
  
• ·         Wenn die Geschicklichkeit zum Führen der Zahnbürste abgenommen hat, ist es empfehlenswert, verschiedene Griffe von Zahnbürsten zu testen. Viele Senioren kommen mit dem Griff der elektrischen Zahnbürste gut zurecht, weil er dick ist und gut in der Hand liegt. Zudem nimmt die elektrische Zahnbürste einen großen Teil der Putzarbeit ab und verzeiht eher Putzfehler. Um Verletzungen am Zahnfleisch zu vermeiden, putzen viele Senioren gerne mit weichen Borsten. In unserem Shop finden Sie extrasofte Bürstenaufsätze, kompatibel mit Philips Sonicare. Die Borsten sind weicher als die handelsüblichen Borsten der Sensitive-Zahnbürsten.

Wie Sie herausnehmbaren Zahnersatz optimal pflegen

Obwohl Zahnverlust seltener geworden ist, fehlt im hohen Alter bei vielen doch der eine oder andere Zahn. Viele Senioren müssen deshalb nicht nur die eigenen Zähne, sondern auch Implantate und Zahnersatz, pflegen. Diese Tipps helfen:

• ·         Reinigen Sie die Übergänge zwischen den natürlichen Zähnen und dem festsitzenden Zahnersatz besonders gründlich, weil sich dort gerne Beläge und Speisereste ansammeln.
  
  
• ·         Pflegen Sie die Zahnzwischenräume der Implantate ebenfalls besonders sorgfältig, um Entzündungen vorzubeugen.
  
  
• ·         Nach dem Essen können Sie herausnehmbaren Zahnersatz mit Wasser abspülen und den Mund ausspülen.
  
  
• ·         Säubern Sie herausnehmbaren Zahnersatz zweimal täglich mit einer Zahnprothesenbürste. Verwenden Sie zum Reinigen Flüssigseife oder einen Pflegeschaum. Zahnpasta ist nicht empfehlenswert, weil diese wegen der enthaltenen Schleifkörper die Prothese beschädigen kann. Spülen Sie die Prothese nach der Reinigung sorgfältig unter fließendem Wasser ab.
  
  
• ·         Reinigen Sie nicht nur die Zähne der Prothese, sondern auch die Flächen, mit denen der Zahnersatz auf dem Gaumen und dem Kieferkamm aufliegt.
  
  
• ·         Die Mundschleimhaut, die von der Prothese bedeckt wird, können Sie mit einer sehr weichen Zahnbürste reinigen und massieren. Das entfernt Beläge und fördert die Durchblutung. So können Entzündungen vorgebeugt werden.